Ü35

Selbstvereidigung und Fitness

Sie wollen etwas für sich und Ihre Gesundheit tun, sich im Alltag behaupten und eventuelle Angriffe abwehren können? Dann melden Sie sich bei uns!
Ab dem 03. September 2014 bieten wir einen extra Ü35-Kurs für Selbstverteidigung und Fitness an. Thematisch stehen, neben dem Erlernen effektiver Hapkido-Selbstverteidigung, Inhalte aus der Deeskalation, Techniken aus dem Taekwondo und Sandsacktraining aus dem Kickboxen auf dem Plan. Die extrem körperlichen Leistungen, wie in den Kinder und Jugendgruppen, muss dabei keiner erbringen.